Trainers

Trainers

Kirke Kirt

Personal and group trainer

Minu hing kuulub spordile. Olen spordiga tegelenud lapsest saati. Seitse aastat tegelesin kettaheitmise ja kuulitõukega.
Aasta tagasi hakkasin tegelema bikini fitnessiga.
Rühmatreeninguid ja personaaltrenne olen andnud Spordiklubis GymLeco kaks aastat.
Kui vajad abi kaalulangetamisel, lihastoonuse tõstmisel või toitumisalast nõu siis tule ja küsi abi.
 

Genes-Deivid Pikani

Personal and group trainer

Kaisa Metsla

Personal and group trainer

Haridus:
Oman kõrgharidust Tallinna Ülikooli geoökoloogia erialal. Igapäevaselt tegelen hoopis ettevõtlusega, mis on treeneriameti kõrval minu teine suur kirg.

Jõutreeningute ning spordiga tegelenud aktiivselt viimased 5 aastat, sellest 2 võistlustasemel Body-fitnessis ja Armliftingus (Eesti meister).

Olen täiendanud end Tallinna Ülikooli Tervisteaduste ja Spordi Instituudis nii spordi üldainete alal kui ka täiendkoolituse raames loengutel. Läbitud on EKFL kulturismi- ja fitnesstreenerite erialane koolitus, FAF (Fitness Academy of Finland) Foundation füüsilise treeningu ja heaolu baaskoolitus, täiendatud EPTL (Eesti Personaaltreenerite Liit) koolitustel ja töötubades (näiteks: funktsionaalanatoomia ja füsioloogia tähtsus treenimisel), läbitud CrossFiti baaselementide koolitus (Certificate – basic elements in CrossFit). Treenerina omandanud kogemusi viimased 2 aastat spordiklubis GymLeco rühma- ja personaaltreenerina.

Olles ise aastaid ülekaalu ja laiskusega kimpus otsustasin 5 aastat tagasi liituda spordimaailmaga ning tänu sellele leidsin elus oma hobi, kire ja töö. Olen sellest otsusest tohutult võitnud ja ainuke, mida kaotasin olid -20kg üleliigset kehakaalu. Kutsun Sindki sellele teekonnale, et nautida tervemat ja energilisemat keha ning vaimu.

Treeningutes lähtun kliendi tervislikust seisundist, hetkelisest vomist ja reaalsetest eesmärkidest. Personaaltreeningul pakun võimalust parandada oma füüsilist vormi ning teha seda koos minu kui juhendaja abiga, et olla kindel harjutuste õiges sooritustehnikas. Lisades treeningutele oma eesmärkidega vastavavuses toitumise ei jää tulemused tulemata.

kaisa.metsla@gmail.com või info@gymleco.ee

Anu Ruutu

group trainer

Ele Metsalu

group trainer

Heli Kann

group trainer

Soney Pedruso de Sousa

group trainer

Tuuli Jõgar

Personal and group trainer

Olen treenerina juhendanud lapsi ja täiskasvanud juba üle 15 aasta. Oman kogemusi nii võimlemises, joogas kui ka lihastreeningute läbiviimises. Olen lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuri teaduskonna ja täiendan ennast pidevalt erinevatel koolitustel, samuti olen tegelenud iluvõimlemisega ning olen aktiivne bikiini fitnessi võistleja.Seega olen pidevalt nii treeneri kui treenitava rollis ja tean kuidas rakendada tugev teoreetiline põhi praktikas. Minu eesmärgiks on leida iga inimese jaoks personaalne lähenemine, mis aitaks ja motiveeriks oma sihtide poole pürgida.

Valmar Almer

Personal trainer

Kaalulangetamine, lihastoonuse tõstmine, toitumisaalane nõustamine, anamnees, tervisesport ja liikumisravi.

Haridus: Terviseteaduste Bakalaurusekraad

Anu Teesaar

group trainer

Olen lõpetanud Audentese Erakooli Spordigümnaasiumi ja tegelenud kergejõustikuga viimased 18.aastat, sellest 10 aastat olen esindanud Eesti kergejõustiku koondist. Sporditeed alustasin mitmevõistlejana, hiljem hakkasin tegelema heitealadega. 8 aastat kuulitõuke ja kettaheitega tegelemist on andnud mulle võimaluse suure osa oma ettevalmistusest veeta jõusaalis ja mulle meeldib see just seetõttu, et ma näen seal reaalselt tulemusi! Efektiivne jõusaali treening on see, mis taganud mulle edu staadionil.

Kutsun kõiki endaga jõusaali treenima!